Onze ‘eigen’ Shownieuws-deskundige en Radio 538-dj Mark Labrand toont op zijn social media wel een heel verbluffende transformatie. Hij heeft de afgelopen weken intensief gesport en gezond geleefd, en dat is te zien!Ook schrijft Mark er een zeer persoonlijke boodschap bij: "Na 3 héúl onstuimige maanden was ik ‘t kwijt. Logisch! Het uit zich bij mij in minder sporten, comfortfood (Ááaamboergur) en emoties onderdrukken. Vooral dat laatste is een oud patroon dat mij uiteindelijk helemaal op slot gooit en letterlijke pijn wordt..." Maar drie weken geleden besloot hij het roer drastisch om te gooien: "De afgelopen 21 dagen heb ik élke dag 2 keer volle bak gesport: heavy work-out van een uur bij @3sixty5personaltraining en 10.000-20.000 stappen voor mijn ontbijt met m’n oortjes in met allemaal interessante radiostuff. Verder superstrak gegeten, geen druppel alcohol en alle emoties de vrije loop gelaten. Ik heb echt heel wat tranen weggepinkt na m’n work-outs", vertelt Mark openhartig.Hij is heel trots op het resultaat en kan de progressie nog nauwelijks geloven: "Als iemand mij een maand geleden had gezegd dat ik mij vandaag zo zou voelen: “Daaaag, da-kannie!” Toch wel. Daarbij denk ik terug aan een bijzonder persoon die na ‘t overlijden van m’n moeder zei: ‘Maar waarom is sterk zijn je groot houden, jongen? ‘Sterk zijn’ is zijn zoals je je voelt, zonder zelf opgelegde regels’. Dus.... ik voel mij sterk... al is het omdat ‘het gaat goed’ mij nog zo’n groot schuldgevoel geeft naar mijn allerliefste moeder."https://www.instagram.com/p/CD3upjJnlHF/Ruim een maand geleden werd bekend dat de moeder van Mark is overleden. “Lieve mama, je was zo bang om ooit ziek te worden, maar die vreselijke diagnose deed je gek genoeg pas écht ontspannen. Vol bewondering heb ik de laatste dagen met jou ervaren als de meest waardevolle les die ik van je heb mogen leren. Leef, lééf… en vertrouw op de wind, al is ‘ie nog zo guur. De zon wacht. Viva La Vida!”, schreef Mark op Instagram.
