Zo kwam Karen Damen in vorm voor reünieshows K3

Karen Damen heeft in de podcast Coach on the Couch openhartig gesproken over hoe ze in vorm is gekomen voor de reünieshows van de K3 Originals. Ook bespreekt de zangeres hoe ze het afslankmiddel Ozempic in het verleden heeft gebruikt.

Karen is bekend als een van de K3-originals. De reünieshows waren voor Karen een reden om aan haar fysieke gezondheid te werken. "De reünieshows waren een goede reden om weer fitter te worden", vertelt Karen. "Anders had het misschien iets langer geduurd."

De K3-zangeres geeft dan ook toe dat ze in het verleden te snel naar afslankmiddelen heeft gegrepen. "Ik heb ooit Ozempic gebruikt, maar dan verlies je niet alleen vet, maar ook spieren", legt ze uit in de podcast. 

Geen voldoening

Over het gebruiken van Ozempic als afslankmiddel vertelt Karen het volgende: "Op de weegschaal zie je dan wel het getal dat je wil zien, maar eigenlijk is dat niet waar." De zangeres haalde geen voldoening uit het gewichtsverlies en merkte zelfs nadelen op. "Je voelt dat je armen een beetje beginnen te blubberen."

"Om dat tegen te gaan, moet je sporten, maar dat doe ik eigenlijk niet zo graag. De enige sport die ik echt graag doe, is tennis."

In de podcast spreekt Karen met Wouter De Meerleer, haar gezondheidscoach met wie ze in het verleden heeft samengewerkt. Met zijn hulp lukte het Karen destijds om de nodige kilo's te verliezen. "Ik woog toen 72 kilo", vertelt Karen. "Wouter zei dat ik, als ik deed wat hij zei, 12 kilo zou afvallen tegen de finale van Belgium's Got Talent. En dat klopte: ik woog effectief nog 60 kilo."

Karen heeft iemand nodig die haar motiveert om af te vallen. "Ik heb iemand nodig die mijn handje vasthoudt en zegt wat ik moet doen", lacht ze in de podcast. "Op eigen houtje iets beginnen, dat werkt bij mij gewoon niet."

Weer in shape

Voor de reünieshows van de K3 Originals heeft ze opnieuw contact gezocht met de gezondheidscoach. "Ik ga me weer helemaal fit voelen en ik wil dat zo houden. Ik hoop dat ik het kan volhouden, misschien wel een beetje minder intensief."

Lees hieronder verder...

Haar voorbereidingen kwamen duidelijk van pas, want de reünieshows trokken volle zalen. De originele K3 schrijft geschiedenis en heeft een record te pakken. Nog nooit wist een artiest of groep zoveel tickets te verkopen in het Sportpaleis. K3 zit ruimschoots over het record met 500.000 verkochte tickets in Antwerpen.

De emoties lopen op

Een oude bekende van de dames mocht deze prijs aan hen uitreiken. Het ging om niemand minder dan Gert Verhulst. Over het uitreiken van de prijs vertelde de Studio 100-baas het volgende: "Het is toch altijd emotioneel, want ik heb zondag op het podium bij de dames mogen staan om dat goede nieuws bekend te maken."

Meer over de uitreiking van deze prijs zie je in de onderstaande video.

1:25

K3 overtreft alle verwachtingen van Gert Verhulst

Headerfoto via: NLbeeld/Peter De Smedt / CC