Remy Bonjasky helpt je fit de zomer door

Wil jij fit de zomer in zonder een abonnement van de sportschool te betalen? Remy Bonjasky heeft de gouden tips en zorgt dat je jouw ochtendtraining niet hoeft te missen!

Remy Bonjasky helpt je graag met intensieve workout-video's die je zelf kunt kijken en waaraan je kan meedoen. Thuis, op je werk, op vakantie of waar dan ook.

In samenwerking met ALDI geeft Remy een aantal korte ochtend-workouts die ervoor zorgen dat je dag actief van start gaat. In plaats van gewichten kun je gewoon boodschappen gebruiken. Lekker makkelijk en betaalbaar!

Met alleen trainen kom je er helaas niet. Gezond en gevarieerd eten zijn minstens zo belangrijk. Daar helpt Pieter Kok je graag bij. Hij begrijpt dat je in de vakantie geen zin hebt om uren boven een heet fornuis te hangen en komt met een oplossing. Hij geeft de komende dagen suggesties om te koken, helemaal afgestemd op het weer van die dag. Eenvoudige, betaalbare en lekkere gerechten.

Wil jij je dag ook graag fit beginnen? Dat doe je hieronder via de video's van Fitchannel.

Benen-workout met wasmiddel

Voor deze workout mag je een fles wasmiddel op je boodschappenlijstje zetten.

Buikspieren-workout met pindakaas

Voor deze workout is alleen een grote pot pindakaas nodig.

Armspieren-workout met bleekmiddel

Voor deze workout moet je 2 flessen bleekmiddel bij de ALDI halen.

Boks-workout met smaakwater

Voor deze workout mag je een 6-pack smaakwater op je boodschappenlijstje zetten.