Coen Swijnenberg en Sander Lantinga klaar met bijzonder experiment

Coen Swijnenberg en Sander Lantinga hebben hun smartphones weer terug (zie video). De ochtend-dj's van radiostation JOE legden hun telefoons maandag in een kluis om te zien of ze een werkweek zonder konden. Nu dat is gelukt willen ze proberen om de rust die ze erdoor hebben ervaren vast te houden.

"Ja, helaas heb ik hem weer in mijn handen", zegt Sander. "Het waren maar vier dagen, maar het heeft wel tot inzichten geleid. Ik denk dat ik voor de ganse natie spreek als ik zeg dat we allemaal vinden dat we dat ding te vaak in onze handen hebben en te vaak willen en moeten gebruiken."

0:37

Sander mist afspraak door experiment zonder telefoon

Vaker in een kistje

Het belangrijkste inzicht van Sander is dat hij prima zonder sociale media kan. "Gek genoeg is dat wat ik het minst heb gemist, hetgene waar ik altijd de meeste aandacht aan heb besteed", zegt hij. "Het was een verademing om dat even niet meer te hebben." Hij hield zelfs tijd over. "Ik had gisteren vijftig minuten te overbruggen, en toen ben ik nu de was gaan ophangen, waar ik anders doelloos had zitten scrollen."

Of de apps van Instagram en TikTok nu van zijn telefoon gaan, weet hij echter nog niet. "Misschien zet ik er een tijdslimiet op, ik weet het nog niet. Ik weet in elk geval dat de telefoon thuis vaker in een kistje gaat."

Meer rust

Collega Coen keek vooraf helemaal niet uit naar de challenge, omdat hij zijn telefoon en alles wat hij ermee kan gewoon heel leuk vindt. Toch is ook hij positief. "Het is bizar wat je merkt in je hoofd en in je lijf. Mensen zeggen het wel, van: je krijgt meer rust zonder zo'n telefoon, maar dat geloof je pas als je echt ervaart wat het met je lichaam doet. Je slaapt beter, er is meer rust in je hoofd, je hebt meer aandacht voor dingen."

Coen heeft het appen met vrienden wel gemist, maar sociale media als Instagram helemaal niet. "Dat is wel een inzicht waar ik wat mee moet, omdat ik daar normaal uren per week aan kwijt ben. Maar ik ben ook een nerd, dat technische vind ik leuk en ik fotografeer ook graag. Dus ik ga actief iets verzinnen om er bewuster mee om te gaan."