Miljuschka Witzenhausen onthult dieetgeheim: '22 kilo lichter'
BN'ers
4 juli 2026, 17:44
Miljuschka Witzenhausen is het afgelopen jaar 22 kilo afgevallen. In een interview met Beau Monde vertelt de tv-kok en presentatrice nu wat voor haar de grootste verandering is geweest. Niet een streng dieet of het najagen van een schoonheidsideaal, maar vooral het doorbreken van een oude gewoonte bleek voor haar de sleutel.
Voor Miljuschka was eten meer dan slechts 'eten' en had het voor haar veel meer emotionele waarde. "Voor mij is eten altijd een troostmechanisme geweest en een manier om te ontspannen", legt ze uit. Vooral op één specifieke plek thuis ging ze vaak de fout in. "Ik ben iemand die ’s avonds graag op de bank zit en troost zoekt in alles wat je kunt eten uit het vries- of chipsvak."
Juist daar zat volgens Miljuschka haar grootste uitdaging. Toen ze besloot haar leefstijl drastisch te veranderen, moest ze niet alleen anders gaan eten, maar ook op zoek naar nieuwe manieren om tot rust te komen en die bank-snaai combinatie achterwege te laten. "Als je dat ineens aan banden gaat leggen, dan moet je het ergens anders gaan vinden. Dat is moeilijk."
Lees hieronder verder...
Miljuschka Witzenhausen gaat door "veertigerscrisis"
'Vermijden van oude patronen'
Het dieetgeheim van Miljuschka zit dan ook vooral in het vinden van activiteiten die haar van de bank afhouden en juist in beweging brengen. "Werken, sporten, met vriendinnen afspreken of met de kinderen iets doen", somt ze op. "Voor mij is het belangrijkste om weg te blijven van die bank."
Ondanks dat de tv-ster trots is op haar gewichtsverlies, vindt ze de reacties op haar veranderde uiterlijk soms ook ingewikkeld. "Dan zegt iedereen: ‘O, wat zie je er goed uit.’ Terwijl ik diepongelukkig ben als ik op mijn dunst ben. En als ik juist een beetje chubby ben, dan voel ik me lekker." Gelukkig heeft Miljuschka nu dus een gezonde middenweg gevonden.
Eerder in Chateau Meiland VIPS vertelde de presentatrice al over haar visie op afvallen. "Echte schoonheid zit van binnen", benadrukte ze destijds.
