Trijntje Oosterhuis stopte met alcohol drinken: 'Voel me zoveel lichter'

Trijntje Oosterhuis vertelt in VROUW Glossy openhartig over de grote veranderingen die ze de afgelopen jaren in haar leven heeft doorgevoerd. De 52-jarige zangeres zit naar eigen zeggen "in een topfase" van haar leven, waarin ze zich fitter voelt dan ooit. Een van de belangrijkste redenen: het volledig stoppen met alcohol.

De beslissing kwam voort uit een groeiend bewustzijn over haar gezondheid. "Je moet niet denken dat je zomaar het eeuwige leven hebt. Een lichaam boven de 50 vergelijk ik met de ijskappen; op een gegeven moment gaan die smelten en dat draai je niet meer terug." Trijntje merkte dat het gebruik van alcohol haar lichaam belastte en koos daarom voor een drastische aanpak. "Ik ben radicaal gestopt met drinken. Alles of niets, dat werkt voor mij het beste. En dat bevalt zo goed! Ik voel me letterlijk en figuurlijk zoveel lichter."

Volgens Trijntje was alcohol voor haar een bekende valkuil, vooral omdat ze zichzelf een echte levensgenieter noemt. "Ik ben van nature het bourgondische type dat houdt van pasta’s en liters wijn. En als je de neiging hebt tot mateloosheid, scheelt het enorm als je niet meer drinkt. Want je grijpt dan ook minder snel naar de kaasblokjes." Hoewel ze niet uitsluit ooit nog eens een glas alcohol te drinken, voelt ze zich momenteel uitstekend bij haar nieuwe routine.

Schildklier van het padje

De zangeres vertelt in het interview dat deze keuze niet alleen invloed had op haar gewicht, maar ook op haar overgangsklachten. De combinatie van opvliegers, zweetaanvallen en een hormonale disbalans na de geboorte van haar jongste dochter, die ze kreeg op haar 43e, had Trijntje behoorlijk uitgeput. "Mijn schildklier raakte door die rollercoaster ook van het padje. Ik was dood- en doodmoe." Dankzij medicatie en gezondere leefkeuzes voelt ze zich nu weer vitaal: "Ik heb helemaal nergens meer last van en ben superfit."

Lees hieronder verder...

5:15

Vader Trijntje en Tjeerd Oosterhuis overleden

Ook geestelijk voelt Trijntje zich sterk, ondanks het verlies van haar vader, predikant en dichter Huub Oosterhuis. "Dat ik mijn vader heb verloren is kut met peren. Maar ik ben daarna niet in duizend stukjes en een zwart gat gevallen." Ze benadrukt dat ze veel kracht put uit de warme familiebanden die zijn achtergebleven. "Ik heb vijftig jaar lang een heel mooie vader gehad en ik voel hem nog steeds heel dicht bij mij."

Gezondere levensstijl zonder obsessieve regels

Daarnaast vertelt Trijntje dat ze na jaren van intensieve zorg voor haar kinderen eindelijk meer ruimte ervaart. Met twee oudere zoons die inmiddels uit huis zijn, een bonuszoon van 18 en haar dochter van 9, kan ze zich weer richten op haar eigen ambities. "Ik heb meer tijd voor mezelf en kan dingen oppakken die me in mijn kracht zetten. Zoals de zangworkshops die ik nu geef."

De zangeres benadrukt dat ze tegenwoordig vooral bezig is met balans en acceptatie. Ze laat crashdiëten achter zich en kiest voor een gezondere levensstijl zonder obsessieve regels. "Met diëten ben ik gestopt, ik doe gewoon waar ik zin in heb, maar ik maak wel gezondere keuzes. Ik heb er zelf nooit zoveel problemen mee gehad. Ik vind mezelf ook niet onaantrekkelijk als ik wat kilo’s te veel heb."

Bron headerfoto: Smulders