Zien: Manuel Broekman showt bizarre transformatie

Manuel Broekman is 12 kilo afgevallen. Op Instagram deelt hij een reeks van foto's waarop een afgetraind lijf te zien is. De acteur laat weten dat hij een reset heeft gedaan. Daarover schrijft hij: "Weer even terug naar de basis."

De acteur schrijft dat "de groei naar volwassenheid, ouderschap, huisje-boompje-beestje" soms een aanslag op je leven is. Hij vervolgt: "Het kost je kracht, energie, toewijding, focus, alle aandacht en dat heeft effect."

Lees hieronder verder...

Gigantisch effect

En het resultaat is te zien. De acteur is met behulp van een personal trainer in zes weken van ruim 94 kilo naar minder dan 82 kilo gegaan. Daarbij is zijn taille van 101 cm naar 87 cm gegaan. Manuel is daarmee ruim 12,5 kilo afgevallen en 17 cm geslonken.

De acteur schrijft: "Ik dacht echt dat ik 'verloren' was, maar moet je kijken." Manuel is niet de enige die een transformatie heeft ondergaan; ook zijn partner Britt deed mee vanaf de zijlijn. Daarover schrijft hij: "Heeft hetzelfde resultaat."

Manuel legt uit dat bij het doen van een "reset", zoals hij dat heeft gedaan, het belangrijk is dat je snapt wat je moet doen. "Dat je goed uitgelegd krijgt hoe je daarmee om zou moeten gaan." En het belangrijkste volgens hem? Het ook echt uitvoeren. "Vooral dat. DOEN! Luisteren, niet denken, maar doen", aldus Manuel.

Dag Een is populair onder bekend Nederland. Manuel en zijn vrouw zijn niet de eersten die gebruik hebben gemaakt van deze methode, zoals je in de video hieronder kunt zien...

1:23

DAG ÉÉN-methode heel populair