Hierom straalt Monique Smit

Monique Smit is flink afgevallen. De zangeres onthulde eerder al haar afvalgeheim en nu doet ze een boekje open over hoe ze de lifestyleverandering (zie video) precies volhoudt.

"Ik sport veel en ik zit lekker in mijn vel", onthult Monique in weekblad Party. "Alles gaat goed, dus misschien straal je dat dan ook uit." Waarom de Volendamse is begonnen met sporten? "Je wilt toch fit zijn voor je man en omdat ik meer dan tweehonderd keer per jaar op het podium sta. Maar eigenlijk begon ik in de eerste plaats voor mezelf."

Zwangerschap

Ook haar kinderwens stond het afvallen nog in de weg. "Ik dacht iedere keer, na elke zwangerschap: ja, maar ik wil toch nog een kindje, dus ik wacht nog even. Want ik ben niet zo'n sportfanaat, zeg maar. Maar nu heb ik drie kinderen, ben ik klaar met zwanger zijn en dacht ik: nu moet die knop om en ga ik ervoor."

Sporten

En hoe ziet haar gezonde levensstijl er dan precies uit? "Ik heb sowieso twee keer per week een sportsessie met een personal trainer. en afgelopen weekend had ik acht shows. Dan sta je per show ook een half uur lang te springen, dus dat is voor mij ook een soort work-out. Daarnaast probeer ik iedere dag 10.000 stappen te halen, wat echt een dingetje voor mij is geworden."

Volendam

Onlangs beleefde Monique nog een feestelijke avond. "Haar" FC Volendam won met 1-0 op bezoek bij Jong AZ en dwong daarmee promotie naar de Eredivisie. Samen met haar zoon Noah zat ze in het stadion (zie video hieronder).

0:12

Monique Smit op de tribune bij promotie FC Volendam