Monique Smit openhartig over afvallen: 'Beetje confronterend'

Zaterdagavond heeft Monique Smit haar afvalgeheim onthuld tijdens het Muziekfeest van het Jaar in de Ziggo Dome. De Volendamse zangeres is geen vreemde voor kritiek (zie video), maar het lijkt er op dat ze deze lifestyleverandering volledig voor zichzelf heeft gedaan en daar dus ook reuzetrots op is: "Dan moet je dat ook een beetje laten zien, toch?"

Voor de camera van RTL Boulevard onthult Monique haar afvalprogressie met een grote glimlach. Ze vertelt: "Ik ben bijna tien kilo afgevallen, dus dan moet je dat ook een beetje laten zien, toch?" Hoe heeft ze dit dan geflikt? "Ik heb aan een afvalprogramma meegedaan. Heel streng geweest voor mezelf. Iedere week moest ik naar Amsterdam, op de weegschaal, en dat was niet iedere week even leuk", meent de zangeres. "Het was soms ook een beetje confronterend.'

Uiteindelijk was het wel de moeite waard: "Ik ben in juni begonnen en in oktober heb ik het afgerond", deelt Monique trots. "En er is ruim negen kilo af!" In de studio van RTL Boulevard wordt er na haar onthulling nog kort gespeculeerd welk afvalprogramma de zangeres dan heeft gevolgd. "Dat heeft ze lopend gedaan, van Volendam naar Amsterdam voor die weegschaal. Ik denk dat dat het geheim is", wordt er nog gegrapt. Monique vertelt zelf over haar afvalmethode in onderstaande Instagram-post.

Tekst gaat hieronder verder.

Levensgenieter

Monique gaf eerder op Instagram een aantal voorbeelden die haar weerhielden van haar streefgewicht. Zo schreef ze: "Zelf ben ik bijvoorbeeld geen liefhebber van ontbijt (...). 9 van de 10 keer sloeg ik die over. Als ik dan rond 11 uur trek kreeg, nam in het liefst een "flip met muisies" ofwel: een kadetje met boter en hagelslag. Vervolgens lunchen met brood en avondeten met aardappels óf pasta; 3x per dag volop koolhydraten. Volkoren? Nee joh, waarom zou ik? Haha allemaal van dat soort dingen..."

Ze vervolgde: "Ik ben me veel meer bewust van wat ik allemaal naar binnen werk en tóch kan ik ook nog genieten! (...) Ik ben nou eenmaal een levensgenieter." Dat liet de zangeres eerder dit jaar ook zien toen ze helemaal los ging op het podium voor haar 35ste verjaardag (zie onderstaande video).

0:13

Monique Smit viert haar 35e verjaardag

Foto header: Instagram/@Moniquesmit_insta